2010年11月4日 星期四

健康價更高。(4.11.10)

經過了一輪的大病,算是真正體會到健康的可貴。
我深信,一個人會病,除卻先天的因素,絕對是因為壞習慣使然。
有些人的飲食習慣不好,多肉少菜,甚至沒菜,亦或愛吃宵夜。
有些人的生活習慣不好,酗酒,夜睡,吸煙及不運動。
有些人的工作習慣不好,每天忙忙忙,而且總把太多的壓力帶回家。
有些人對藥物太依賴,只要一點小病,就立刻吃藥看醫生(或濫用抗生素),忘了人體其實有自愈的能力,小病是福。
綜合以上,皆是壞習慣惹的禍。

以前,我幾乎有著以上的所有壞習慣,然而,從去年開始,由于年齡漸長,我開始照顧我的生活習慣,慢慢地,把不好的習慣都改了,唯獨 -- 夜睡。
而這次的大病,正正就是因為夜睡引起的,所以說,你不理財,財不理你;你不理健康,健康也會遠離你的。
現在我是下定決心要把我夜睡的壞習慣改掉,所以以后各位可能不會再在深夜里看到我了。
我決定了不要超過凌晨一點休息,希望慢慢可以改到不超過午夜十二點。
希望各位也能慢慢地把您的壞習慣改掉,健康的生活到一百歲。呵呵。


生命誠可貴,健康價更高。
圖:生病的代價。

15 則留言:

凯丽。angie 提到...

偶尔来探你,时间仓促,没留言!
今天看见这个,忍不住要说 健康真的是无价!
照顾身子,健康就是福分!
愿你健康快乐:)

Donavan Shum 提到...

如果你真的那么爱健康,就不要喝酒啦!

prince n princess mum 提到...

好好照顾自己!

Yi Yang 毅阳 提到...

donavan,偶爾喝喝酒是ok的,不要酗酒或養成喝酒的習慣就好,呵呵。(看來你到現在還心有余悸地說,呵呵)
angie & PPmum,thanks~ ^^

ktteokt 提到...

吴兄真的要好好照顾身体啊!其实这几天很多人会病倒。这是因为十月二号是立冬的原因,从秋天转入冬天。很多马来西亚人都会说马来西亚哪来春夏秋冬呢?其实,除非把马来西亚搬上月球,要不然马来西亚还是位于北半球,所以还是受四季影响。

自我研究农历的二十四节气以来,我发现我以前病倒的时候,大多数是在转季的时候,也就是阳历的二月,五月,八月和十一月头。这一点经我向我通常看过的医生那儿查询获得,所以从那个时候开始,每逢二月,五月,八月和十一月头我都特别注意一些生活习惯。这包括了饮食时间,睡眠时间以及休息时间。

今年立秋就是因为没有注意睡眠的关系,我伤风感冒了好几天。幸好立冬没有同样的问题发生。

多休息吧!保重身体。

cwser 提到...

蛤...?可惜我凌晨兩點鐘才看到這篇文...現在去睡。

mk 提到...

三更半夜是11pm - 1am。这个时段之前一定要熟睡。唔一样,慢慢从12am改到10.30之前睡,ok!
加油!
No health, nothing.

ktteokt 提到...

但是,话得讲回来。偶尔一场小病是人生中所需要的。这就好比将体内的问题清一清,不要到累计过量问题才来爆发。

我的二哥就是这样的问题。他向来极少看医生,也很少生病。一路来他都是以“自医”方式来解决健康问题。就这样,在六年前的一个早上,他突然感觉肚痛,送到医院时才发觉他大肠的血管破裂,内部流血不治。

所以每当小病时,我都会安慰自己“This is all for your own good"!

Yi Yang 毅阳 提到...

mk, 1030pm 上床睡觉 真 的 很有难度。。。
kt,我知道小病是福。也不希望自己常常大病,免得家人及朋友操心。:)

mk 提到...

1030pm 上床睡觉 真 的 很有难度
>> 这个时间是从吴清忠-人体使用手册,及黄帝内经一些书籍看来的 :)
你可以棒场从JB赶去看一场show,我不能 :)
为了自己的健康,我可以尽量10.30pm睡。现在这个社会很多人都不能。
个人观念不同,所以行动各异而已 :)
别太压力,尽力就好。

mk 提到...

ktteokt 兄,如果你有机会看到这个留言 :)
关于贵二哥很少生病,突然大病。中医有不同的见解。身体有足够的血气去调理身体,排出寒气,所以会生病。如果身体血气不够的话,是根本没有能力排寒气,所以没有生病,但其实身体状况内里挺糟糕的,只是当事人不知道。

举个例子,一个人家里肮脏,如果某人有能力打扫,打扫时一定会有灰尘。相反,如果某人没能力,外人又怎么会看到垃圾呢,可是家里其实不堪入目了。

可是,中医还是比较难理解,博大精深,还没有比较容易明白的科学可以理解。有时候我看到头晕晕,呵呵。人体和外太空没分别,都一样奥妙。

ktteokt 提到...

请mk靓女赐教。靓女所言也不没道理。人就是这样子,年轻时就用健康换取财富,到老了就用财富换取健康!

mk 提到...

言重言重,岂敢岂敢。对啊,年轻放纵,来来病痛。年轻时把本钱都花光了。

我的身体健康状况从小就比较弱,所以更加注重健康。以前老同学如毅阳称呼我做‘青脸人’的 :P 经过几年的努力,有一些成绩,但是距离还很远,我知道还需‘加水‘ :)

Yi Yang 毅阳 提到...

mk, 你不是青脸人,是“黑青人”哇咔咔!!!

mk 提到...

-_|||
哈哈

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