健康生活，除了飲食習慣，運動也是很重要的。
自從去年開始打球后，由本來的5-6個人，到今天30人的球隊，我們有了自己的隊名（MBT, Monday Badminton Team），球衣。。的確是一件很開心的事。
在這一年里，我不曾有過Monday Blue，因為每個星期一都是我期待的打球天。
昨天（12.12.2011）是我們球隊的第八場友誼賽，慶幸我們能以3-2微勝挑戰隊伍。
但說明是友誼賽，就應該友誼第一，比賽第二。
看見大家都打得很開心，我也就很開心了，呵呵。
有心想要加入我們行列的朋友，請通過網絡或電話（如你有我的number)聯絡我，我們的隊員有男有女，從beginner 到 intermediate 到state player都有，絕對符合你們的要求，當然，女球員優先，呵呵。
若您的球隊想和我們來一場友誼賽，也無任歡迎，呵呵。
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MBT(前排) VS Challenger Team
Location: MBA, Bdr Puteri Puchong |
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| MBT Team 5 |
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| MBT Team 2 |
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| MBT Team 1 |
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| MBT Team 4 |
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| MBT Team 3 |
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| 對方球員 team 5 |
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| 有時真的，開心就好 |
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| MBTers |
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| 很明顯的，阿龍的偶像是李宗偉。連姿勢也一模一樣。 |
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| LinesMan, Kwong |
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| MBTers |
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| 很有默契的拍檔 |
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| Team 3: 先禮后兵 |
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| 嚴陣以待 |
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| 場外的支持者 |
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| 對方球隊 Team 2 很強 |
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| 下一秒，地震 |
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